Hareketli yaşam sürecimizde sağlığımızı etkileyen birçok yapmamız gereken temizlik işini yapmayıp erteliyoruz. Bize basit ve önemsizmiş gibi gelse de aslında çok önemli. Sağlıklı yaşamda yüz ve göz temizliği Her akşam yatmadan önce yüzümüzü sabun ile yıkamış olsak gün içerisinde cildimize yapışan kir ve pislikten arınmış olur cildimize nefes alacak zaman tanımış oluruz. Sabahları da uyandığımızda yüzümüzü yıkayarak temizliğini hem sağlamış hem de üzerimizdeki uyku mahmurluğunu atmış oluruz. Yüz temizliğinde kullandığımız temizleyici malzemeler natürel olmasına içerisinde kimyasal cilde zarar verici ve alerjik maddeler içermemesine dikkat etmeliyiz. Yüze ve göze kullanılan makyaj malzemelerinin kalitesi ve doğallığı da sağlık açısından bir o kadar önemlidir. Bunlar kadar önemli olan bir diğer konu da makyaj malzemelerinde kullanmış olduğumuz araç ve gereçlerin kişisel ürün statüsünde görüp başkalarının kullanmasına izin vermemeliyiz.
Sağlıklı Yaşamda Kulak Temizliği
Yaşantımızda ve sağlığımızda kulak hep kulak arkası edilmiştir. Banyo veya duştan sonra kulak içimizi kulak çöpleri ile temizlemeli ve kurutmalıyız. Bu temizlik yapılırken kulak çöpü tamamen kulak içine sokulmamalı ve hijyenik olmalı. Belirli aralıklarla doktora giderek kulak içi kirleri temizletile bilinir. Kulağınızı deldirirken bilen bir kişiye ve kullandığı aletin hijyenik olmasına, delimden sonra takılan ipin veya küpenin hijyenik olmasına dikkat edilmeli. Altın veya gümüş harici küpeler kulak memesinin mikrop kapmasına ve alerjiye sebebiyet vermektedir. Sağlıklı yaşamda kulak. Bir başkasının kulak delimin de kullanılan malzeme steril edilmeden başkasında kullanılmamalıdır. Bulaşıcı hastalıkların kan yolu ile bulaştığı unutulmamalıdır.
