Pasif jimnastik gerçekten de böyle yapılıyor; siz sabit duruyorsunuz ve bir cihaz vücudunuzun çalıştırmak istediğiniz kısmını özel bir ritimde hareket ettiriyor. Pasif jimnastik hizmeti veren bir merkeze gittiğinizde ilk başta çok şaşırabilirsiniz: Kocaman, ağır cihazlar, insanların vücuduna bağlanmış elektrik veren sargılar… Ortaçağ hapishanesi gibi! Şaşırmayın, hepsinin de bir işlevi var ve kimse acı çekmiyor. Aksine, normal jimnastik ile kolay kolay elde edemeyecekleri bir şeyi yapıyorlar: Toparlanmak. Kolunuzun altına, bel bölgenize bakın: Sanki biraz sarmış gibi duruyorlar değil mi? Bu durum iki sebepten olur: Yaşın ilerlemesi ve kontrolsüz (hızlı) kilo kaybı. Yağ hücreleri o kadar çabuk ortadan kalkar ki, kaslar yerlerini dolduracak zaman bulamaz.
Normal Jimnastikten Çok Üstün
Bu sarkmalar ile mücadele etmenin iki yolu vardır: İlki her gün düzenli olarak saatler boyu jimnastik yapmak. Faydalı bir yöntemdir ancak bütün vücudu çalıştırır ve etkisi de bütün vücut üzerine görülür. Sarkma yapan kısımlardan kısa vadede kurtulma imkânı sağlamaz. Diğer ise “konsantre” jimnastik yapmaktır, yani pasif jimnastik. Bu özel sistemde, vücudunuzun neresinde sorun varsa o kısma yoğunlaşılır. Sorunlu bölge yoğun ve derinlemesine çalıştırılır, bunun için de özel aletler (ve hatta görüp şaşırdığınız elektrik) kullanılır. Sıkı ve derin çalışmanın sonucunda da, sorunlu kısım normal jimnastik hareketlerinin yapamayacağı kadar hızlı bir şekilde yok olur. Her yaştan herkesin yapabileceği pasif jimnastiğin sağlığa hiçbir zararı yoktur ve selülitler için de son derece faydalıdır.
